"Niet om ergens te komen, maar om ergens te zijn."

We verzamelen waarna ik enige uitleg geef over aandachtig lopen. Loopmeditatie buiten is een prachtige manier om in contact te zijn met de natuur. Het biedt ons de gelegenheid onszelf te verfrissen, aanwezig te zijn in onze omgeving en alle aspecten daarvan te waarderen: de aarde, de lucht, de bomen, de zonneschijn, de andere deelnemers en soms zelfs de regen.

Volledige aandacht is het uitgangspunt. Door aanwezig te zijn in het hier en nu ben je je meer bewust van je omgeving, je adem en de wijze waarop je voeten de aarde aanraken.

Bij loopmeditatie is er geen bestemming. We lopen om te lopen, iedere stap is voedend en helend.